O erro diário com phones que pode estar a roubar a sua audição

O uso de phones tornou-se parte do quotidiano de milhões de pessoas, seja para ouvir música, acompanhar podcasts ou assistir a conteúdos digitais. No entanto, um hábito aparentemente inofensivo pode estar a comprometer seriamente a saúde auditiva.

De acordo com a especialista em audição Anna Bixler, o principal problema não está apenas no tempo de utilização dos dispositivos, mas sobretudo no volume a que são usados, especialmente em ambientes com muito ruído. Em declarações ao HuffPost, a especialista alerta que é comum as pessoas aumentarem o volume para competir com os sons externos.

“Quando estamos em ambientes silenciosos, tendemos a manter o volume baixo. Mas em locais como transportes públicos ou durante actividades ao ar livre, há uma tendência para aumentar o som”, explica.

Este comportamento pode levar à exposição prolongada a níveis elevados de som, aumentando o risco de danos auditivos ao longo do tempo, em alguns casos, essas alterações podem tornar-se permanentes.

Para reduzir os riscos, a especialista recomenda a utilização da função de cancelamento de ruído, que ajuda a diminuir o som ambiente e evita a necessidade de aumentar o volume, outra medida importante passa por verificar as configurações dos dispositivos, de modo a limitar o nível máximo de som.

Além do uso inadequado de phones, a exposição frequente a ambientes com som intenso como bares, discotecas e concertos também pode afectar a audição. Algumas doenças, muitas vezes silenciosas, podem igualmente comprometer a capacidade auditiva.

Num contexto em que o ruído faz parte da vida moderna, a adopção de hábitos preventivos torna-se essencial para preservar a audição a longo prazo.